Как правильно загорать в солярии

Посещение солярия — занятие полезное и для красоты, и для здоровья. И все разговоры о вредности соляриев не более чем мифы – при условии, конечно, правильного их (соляриев, не мифов) посещения и использования.

Во-первых, свет необходим нашему организму. Под его влиянием вырабатываются гормоны радости эндорфины. Из света же мы получаем жизненно важный витамин D3. И, во-вторых, при всей этой полезности мы получаем еще и ровный загар в любое время года без вредного гамма-излучения. И витаминов, и загара нам недостает в особенности осенью и зимой, и солярии остаются их единственным источником для большинства из нас (за исключением, пожалуй, тех, кто может в любое время спокойно взять отпуск и махнуть в жаркие страны).

1. Итак, принимаем решение посещать солярий. На этом этапе нужно не полениться и посетить участкового врача. Во-первых, существуют индивидуальные особенности кожи, при которых вреден загар, во-вторых, загар противопоказан при приеме некоторых препаратов. Лучше удостовериться во всем сразу, чем потом поносить солярии на чем свет стоит.
2. Собираясь в солярий, часа за два до процедуры, желательно принять душ с нещелочным гелем или жидкой пенкой. Косметику и духи использовать не стоит: некоторые из этих средств содержат вещества, которые под воздействием лучей могут вызвать раздражение кожи. Контактные линзы в солярии противопоказаны.
3. В солярии можно получить или приобрести: профессиональные средства для загара (обычные, купленные в супермаркете и предназначенные для загорания на пляже, не подойдут), одноразовую шапочку для защиты волос, темные очки, стикини – наклейки на ареолы груди, защищать которую нужно обязательно. В хорошем салоне вам предложат травяной чай или сок – не отказывайтесь.
4. Время, которое вам можно провести в солярии, лучше определить вместе с сотрудником салона. Оно будет зависеть от типа вашей кожи, степени загара и мощности солярия. Что касается графика посещения салона, обычно его строят так: чтобы достичь загара необходимой интенсивности, загорают несколько раз через день. Затем лишь поддерживают эффект, посещая солярий 1 – 2 раза в неделю. Но, повторимся, все индивидуально и будет зависеть от вашей кожи и ваших же предпочтений.
5. После сеанса рекомендуется воспользоваться увлажняющим кремом для тела.

Советы

Перед сеансом снимите с себя все украшения. Вы не на пляже, любоваться вашим золотом или роскошной бижутерией тут некому. Не говоря уже о том, что нагретый металл доставит мало приятных ощущений.

Защищайте губы с помощью бальзама с UV-фильтром.

Если не любите раздеваться в солярии полностью, выбирайте белье из натурального хлопка.

Предостережения

Не увлекайтесь загоранием чрезмерно: ультрафиолет в избытке разрушает коллаген, и кожа быстро стареет.

После сеанса нужно отдохнуть: интенсивное воздействие света – стресс и нагрузка для организма.

Солярий противопоказан беременным женщинам и всем, кто:

• принимает гормональные (в том числе противозачаточные) препараты,
• имеет заболевания щитовидной железы или сахарный диабет.